张京春：读清宫医案 跟慈禧太后学养颜
中国中医zy.china.com.cn 时间： 2015-07-23 内容来源: 中国网
噙化人参
光绪二十七年九月奏讨寿康宫药房首领荣八月，陆续领取自二十六年十一月二十三日起，至二十七年九月二十八日止，计三百三十一天，共用噙化人参二斤一两一钱。今问得荣八月，皇太后每日噙化人参一钱，按日包好，俱交总管郭永清、太监秦尚义伺候。谨此奏闻。
乾隆、光绪、慈禧都有噙化人参的习惯，据记载，光绪皇帝向慈禧太后请安时还时常检查人参是否够用等情况，足见皇宫中对人参的重视程度。
常食雪蛤（林蛙）
李时珍《本草纲目》记载雪蛤“解虚劳发热，利水消肿、补虚损。”《中华人民共和国药典》也记录，雪蛤“补肾益精，养阴润肺。用于身体虚弱，病后失调，精神不足，心悸失眠，盗汗不止，劳嗽咳血”。
林蛙油含有雌二醇、辛酮等激素类物质，它具有的同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人体对外来病菌的抵抗能力。
另外，慈禧常用药方还有长春益寿丹，五芝地仙金髓丹，玉容葆春酒，扶元益阴膏，慈禧珍珠茶。
养生秘诀之外用医方
护肤 玉容散
《医宗金鉴》指出，皮肤黧黑斑“由忧思抑郁，血弱不华，火燥结滞而生于面上，妇女多有之。宜以玉容散早晚洗之，常用美玉磨之，久久减退而愈。”沤子方由防风、白芷、茯苓、白芨、白附子等组成。
护发 长发香发方：
（1）东行枣根三尺，横卧甑上，蒸之，两头汁出，收取涂发即易长。
（2）桑叶、麻叶，煮水洗发七次，可长数尺。
（3）榧子三个，核桃二个，侧柏叶一两共捣烂，泡在雪水内，梳头。
（4）零陵草一两，辛夷五钱，玫瑰花五钱，檀香六钱，川锦纹四钱，甘草四钱，粉丹皮四钱，山柰三钱，公丁香三钱，细辛三钱，苏合油三钱，白芷三两共为细末，用苏合油拌匀，晾干，再研细面，用时掺匀发上篦去。
护脚
甘菊三钱，桑叶五钱，木瓜五钱，牛膝五钱，防己四钱，茅术五钱，黄柏三钱，甘草三钱，水煎，浴足。
慈禧太后随季节不同使用不同的浴足水，夏天用菊花泡脚，既清爽又防止中暑气；冬天，则用木瓜汤泡脚，起到活血暖膝之效。浴足用具讲究，浴足时按摩脚底。
养生秘诀之不老心态
爱好听戏、喜爱养花游园、喜好新鲜事物乃是慈禧太后的养心之道，也给慈禧太后的生活增添了不少色彩。
此外，慈禧太后作息规律，几十年如一日。《宫女谈往录》中侍奉慈禧的宫女曾回忆说：“太后不管多复杂的大事，头一沾枕头就酣然入睡。”
慈禧太后坚持顺时养生，即顺一年四季之时养生，顺一日昼夜之变养生，方得颜美而长寿。
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