父亲节的脚步越来越近，在这个充满温情的日子里，我们都想向父亲表达深深的爱意与感恩。然而，比起送礼物、说祝福，关注父亲的身体健康或许才是最实在、最长久的爱。对于中老年男性来说，前列腺健康是关乎生活品质的重要课题，其中前列腺增生的困扰尤为普遍。如何科学守护父亲的健康？从日常习惯到专业干预，以下建议值得每位子女了解。

前列腺增生：中老年男性的“难言之隐”

前列腺是男性特有的器官，在排尿和生殖功能中扮演重要角色。然而，随着年龄增长，前列腺组织逐渐增生，压迫尿道，导致尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难等症状。这类问题看似“小事”，实则可能引发更严重的健康隐患——长期排尿不畅可能导致膀胱结石、肾功能损伤，甚至影响心血管系统。

许多父亲因羞于启齿或忽视症状而延误治疗，直到出现严重并发症才就医。子女若发现父亲频繁起夜、排尿费力等异常表现，应提高警惕，及时引导其进行专业检查，及早干预。

预防为主：日常习惯是第一道防线

前列腺健康与生活方式密切相关。子女可从以下方面帮助父亲建立防护机制。

在饮食方面，要提醒父亲尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物可能会对前列腺产生不良刺激。多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，以及富含优质蛋白的食物，保持饮食的均衡。同时，要让父亲养成多喝水的习惯，但要注意避免在睡前大量饮水，以免夜间频繁起夜。

在生活习惯上，鼓励父亲适度运动，像散步、慢跑、打太极拳等都是不错的选择，运动可以促进身体的血液循环，增强免疫力。但要避免长时间久坐，长时间坐着会导致会阴部血液循环不畅，加重前列腺的负担。另外，还要提醒父亲不要憋尿，有尿意时要及时排出，憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺，对前列腺健康不利。

定期体检：早发现才能早干预

前列腺增生早期可能没有特别明显的症状，定期进行前列腺检查是预防疾病进一步发展的关键，可选择前列腺特异性抗原（PSA）检测、直肠指检以及B超检查等。建议50岁以上的男性每年进行一次检查，有家族史者可提前至45岁。今年父亲节不妨带父亲做一次前列腺的检查，如果有异常，应及早带老人就诊，早发现早干预，才能远离“男”言之隐。

科学干预：让父亲重拾健康

如果家里老人已确诊为前列腺增生，需要在医生指导下，根据病情严重程度制定治疗方案。

药物干预：药物治疗主要针对前列腺体积稍大，对患者生活质量影响较小的患者，这也是治疗前列腺增生的首选方法。目前，临床常用的药物有α1受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂和创新中药夏荔芪胶囊等。该胶囊具有健脾益肾、利水散结的作用，可调节炎症、抑制细胞增殖，并通过减轻前列腺湿重、降低前列腺指数等改善前列腺组织增生情况。临床研究显示，夏荔芪胶囊可提高良性前列腺增生治疗总有效率，降低国际前列腺症状评分（IPSS），降低泌尿症状困扰评分，改善排尿无力、夜尿频多、滴沥不尽症状，提高最大尿流率，减少残余尿量，缩小前列腺体积，临床安全性良好。

手术治疗：对于前列腺重度增生患者，若药物治疗效果不佳，可考虑进行微创手术，如前列腺水蒸汽消融术，来解除尿道梗阻，恢复排尿通畅。

子女行动指南：爱要“说”出来，更要“做”出来

父亲节不仅是表达感恩的时刻，更是子女主动关注父亲健康的契机。子女可通过日常行动传递关爱：以温和的态度与父亲沟通，引导他重视体检和疾病管理，避免因羞于启齿而延误治疗；若父亲存在健康疑虑，可陪同前往正规医院泌尿外科就诊，并协助解读检查报告，帮助他理解病情和治疗方案；同时，在家庭生活中营造规律作息的环境，共同参与健康饮食与运动计划，将健康管理融入日常生活，让父亲感受到子女的用心与陪伴。