冬春换季是流感的流行期。随着开学季的到来，学生们纷纷重返校园，人群开始聚集。疾控专家提醒，学生需要积极预防呼吸道疾病等各种传染病，否则不仅影响身体健康，还可能影响学习进度和日常生活。因此，对于学生，做好流感防范至关重要。

流感≠普通感冒：务必重视

流感不是普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播速度快、感染性强，尤其在人员密集的校园环境中更容易传播，一旦有学生感染，很容易引起集体发病。

流感症状起病急，表现为高热、恶寒、肌肉酸痛、头痛等全身症状明显，伴有或不伴有鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状。如果不尽早就医治疗，流感还有可能引发肺炎、心肌炎等并发症。此外，儿童是重症流感的高风险人群，家长千万不可大意。

流感预防：从细节做起

保持良好的卫生习惯。勤洗手是预防流感的关键一步。学生在学校接触的公共物品较多，手上容易沾染病毒，因此要养成勤洗手的习惯，此外，饭前便后，也要用洗手液或肥皂在流动水下彻底清洁双手。在咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免用手直接触摸眼睛、口鼻。

保持室内空气流通。学校和家长要确保教室、宿舍、活动室等场所定时通风换气，每次通风不少于半小时。在流感流行期，学生应尽量减少前往人群密集的公共场所，如必须前往应佩戴口罩。

增强自身免疫力。良好的免疫力是抵御流感的“金钟罩”。注意保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。适当的体育锻炼能够增强身体素质。充足的睡眠也很重要，建议每天保证至少8小时的睡眠。

及时接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。流感疫苗通常在接种后2-4周内产生抗体，能够有效预防流感病毒的侵袭。

常备应急药品。尽管做好了预防措施，但流感仍有可能“不请自来”。可以准备一些应急药品，在医生指导下使用，如连花清瘟，它已被多省市列入呼吸系统疾病防治方案，能够改善流感引起的发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状。而且连花清瘟是纯中药制剂，服用之后不用担心会犯困影响学习。

总之，开学季预防流感需要家长、学校和学生的共同努力。通过养成良好的卫生习惯、增强免疫力、及时接种疫苗等措施，可以有效降低流感的感染风险，营造一个健康、安全的学习环境。需要注意的是，若出现发热、咳嗽等流感样症状一定要及时就医并积极治疗，居家休息，不带病上学。