夏季感冒频发,揭秘:幕后元凶及应对策略

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夏季感冒频发,揭秘:幕后元凶及应对策略

2024-07-26 17:41

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在不少人的印象中,秋冬季节才是感冒的高发季节,因为天气寒冷,稍不注意防寒保暖就可能导致感冒病毒趁虚而入,引发感冒。然而,入夏之后也有不少人被感冒找上门,出现发热、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、流鼻涕等症状,这是为什么呢?面对夏季感冒,又该如何有效应对,才能加速身体恢复呢?

夏季感冒频发,原因何在?  

能量过度消耗:夏日高温,为维持体温恒定,人体会通过大量排汗来散热,这导致能量显著消耗。当能量储备不足时,身体的抵抗力下降,此时若突遇空调冷风或冷饮等冷刺激,很容易受到感冒病毒的侵袭。

运动量不足:高温天气使得人们减少了户外活动与锻炼,导致免疫力下降,难以构建起抵御病毒入侵的坚固防线。

营养摄入不均:酷暑之下,人们食欲普遍不振,更倾向于选择清凉的蔬果作为餐食,而富含蛋白质的肉类、蛋类和奶制品摄入量减少。蛋白质是构建免疫力的基石,其不足将直接导致身体抵抗力下滑,更易感冒。

休息不充分:夏季昼长夜短,加之高温引发的烦躁情绪,影响睡眠质量使身体的免疫力难以维持在最佳状态,感冒便有机可乘。  

感冒不可小觑,中招后应及时对症用药

感冒虽常见,但不应被轻视。它可能引发严重的并发症,如上呼吸道感染、肺炎等。因此,一旦感冒,应及时对症治疗,加速病情康复。如连花清瘟等感冒药物,可以缓解发热、恶寒、肌肉酸痛等症状。连花清瘟可通过发汗解表、清肺泄热、下排毒火三条途径让人体内蓄积的内火及毒素排出。组方中的薄荷、麻黄微微发汗以发散风热,让外邪从汗而出;贯众、板蓝根、金银花、连翘、石膏等清肺泄热,大黄下排毒火,让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出。体内毒火肃清,全身不适的内在基础就消失了。

其次,连花清瘟中运用了藿香发挥芳香化湿的功效,有效缓解没有胃口、腹胀、恶心、大便粘腻等症状,并且藿香也具有很好的解表退热作用。

另外,连花清瘟组方还采用了生长在高原、高海拔地区的红景天,可以提高人体抗疲劳、耐缺氧能力,调节人体的免疫机能,提高抗病康复能力。

【责任编辑:李哲】

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