随着中央气象台不断发出高温预警，全国各地迎来了炎炎夏日。在这个季节，中暑成为了最常见的健康威胁，而除了中暑，还有一些因高温天气诱发的疾病同样不容忽视。以下是一份夏季常见疾病的预防与应对指南，帮助大家安全度过高温季节。

一、中暑：高温下的隐形杀手

中暑，是在高温、高湿环境中，因人体体温调节功能紊乱而引起的一种急性疾病。。除常见的高温、烈日暴晒外，工作强度大、劳动时间长、过度疲劳等，都有可能引发中暑。 

根据症状的不同，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑：表现为乏力、头晕、口渴、出汗等。此时，患者应立即离开高温环境，进入阴凉通风处，补充水分。

轻症中暑：症状加剧，包括恶心、呕吐、心悸、面色潮红或苍白、注意力不集中、动作不协调，体温不受控地升高。急救要点包括迅速降温、补充水分和电解质。

重症中暑：按严重程度依次分为热痉挛、热衰竭、热射病。主要以头晕头痛、恶心呕吐和肌肉痛性痉挛为主要表现，逐渐发展为嗜睡、昏迷，同时伴有高热，严重者危及生命安全。需立即拨打急救电话，等待的同时采取现场救治措施。

二、热伤风：贪凉引发的感冒

高温天气，人们为了追求凉快，常使用空调或电扇，但若出汗时直接吹冷风，容易引发感冒，也就是我们俗称的热伤风。

病情较轻的热伤风，会出现低热、头痛、全身不适等症状。病情较重的会出现高热，出汗后热仍不退，并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻等症状，有些患者还会呕吐或腹泻。

得了热伤风应多休息，保证充足睡眠；充足饮水，保证每日饮水2000毫升，其中有一部分最好是电解质饮料；饮食均衡，少辛辣外，可适当补充维生素C。及时服用对症药物治疗，如连花清瘟，其组方中既有连翘、金银花、石膏、薄荷脑等清热药物，同时又配伍了麻黄、苦杏仁、广藿香等辛温药物，在发挥“清瘟解毒，宣肺泄热”药物功效的同时避免寒凉伤身、温热上火，具有“清而不过凉，温而不助火”的特点。此外，方中还加入了大黄通腑泄肺，使体内毒邪尽快随大便排出。红景天扶补正气，调节免疫，做到“祛邪不伤正，扶正不留邪”。

三、系统性红斑狼疮：紫外线下的警钟

夏季紫外线强烈，对于系统性红斑狼疮患者来说，是一个巨大的挑战。紫外线不仅可能诱发狼疮的发作，还可能加重患者的病情。因此，患者在夏季要特别注意防晒，避免阳光直射。一旦出现长时间发热、红斑、脱发等症状，应及时就医。夏季高温天气下，我们应时刻关注自己的身体状况，做好防暑降温措施，保持室内外温差适宜，避免过度贪凉和长时间暴露在高温环境中。让我们共同度过一个健康、愉快的夏天！