春季感冒高发，夜间症状加重是常见现象
2024-04-17 14:25
春季气温变化频繁，病菌繁殖活跃，感冒成为常见疾病。。许多市民在感冒期间会注意到，鼻塞、流涕、咳嗽等症状在夜间似乎更为严重。这种情况正常吗？又该如何缓解？
夜间症状加重的原因
1. 生物钟的影响
人体的生物钟，即昼夜节律，对生理状态如饮食、睡眠、新陈代谢等进行调节。晚上休息时，大脑会让免疫细胞更加活跃，以击退病毒，这可能导致炎症反应，和呼吸道症状加重。
2. 激素水平变化
皮质醇类激素具有抗炎作用，其分泌在白天旺盛，夜间下降。因此，夜间炎症症状，如发烧、咳嗽和鼻塞，可能更为明显。
3. 鼻后滴漏
感冒时，鼻黏膜产生的黏液增多且、黏稠，纤毛输送黏液能力下降，导致鼻涕在夜间倒流入咽部加重咽部不适和咳嗽、咳痰。
缓解夜间不适的方法
1. 合理用药
想要改善夜间不适症状加重的情况，最重要的是及时治愈感冒，合理用药才能缩短病程，促进病症缓解。临床治疗感冒症状的常用药物连花清瘟，研究证实其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫功能的作用，对于引起感冒的多种常见病原体，如腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等均有抑制作用，可以减轻机体炎症反应，帮助减少黏稠分泌物的渗出，有效缩短感冒所致的鼻塞、流涕、咳嗽等多种不适症状持续时间，并加强患者自身抗病能力，加快病情恢复。夜间症状明显的患者可以选择在睡前一小时左右服药，帮助安稳睡眠。
2.生活细节调整
想要缓解夜间感冒不适症状，除合理用药外，还需要注意日常生活中的养护，大家可以从下述几方面入手调整自己的状态。
（一）保证充足水分和休息：充分休息和补充水分有助于稀释呼吸道黏液，减轻症状。
（二）适当垫高枕头：垫高枕头有助于减少鼻后滴漏，缓解夜间不适。
（三）使用加湿器：加湿器或在室内适当增加水分，可缓解因干燥引起的咳嗽。总之，感冒后夜间症状加重是正常现象，通过合理用药和生活细节调整，可以有效缓解不适。保持积极的心态，注意身体的变化，并在必要时寻求医生的帮助，是应对感冒的关键。
