3月上旬，冷暖空气频繁“博弈”，自12日开始，冷空气终于“败下阵”来，全国大部分地区气温开始回升。预计，华北平原多地最高气温将超过20℃，“春意”明显;东北中南部最高气温也能达到10℃以上。

但是上述地区的最低气温回升依然较慢，早晚温差变大。以北京例，预计14日的最高气温可达21℃左右，但最低气温仅5℃，昼夜温差达16℃。冷暖不定且早晚温差大的春季给人体带来了诸多挑战，不少网友不解为什么”气温回升了，我却因为感冒病倒了”?就是因为低估了春季气温波动的威力。

气温多反复，感冒易发生

春季冷暖空气异常活跃，常常频繁交替侵袭，致使天气忽冷忽热，忽晴忽雨。尤其是早春时节，时而风和日丽，时而寒气袭人，我国民间还有“春冷透骨寒”和“春寒冻死牛”的说法。

春季感冒病毒总是和气温一起“回升“，就是由上述气候特点导致。在春季气温快速变化的情况下，人们在穿衣方面需快速调整，如有疏忽很容易让邪气入体，出现感冒的情况;二是因为春天温度升高，给细菌、病毒和其他微生物提供了良好的繁殖环境，从而加大了人们感染感冒的几率。

防治春季感冒，需从三点入手

防治春季感冒，首先要关注天气变化，要根据天气变化及时增减衣物。在气温多变的春季，大家可以采用“洋葱式”层叠穿搭法则。即内层选择柔软、透气吸汗的棉质或保暖内衣或者秋衣，中层穿毛衣、卫衣等衣物，外层选择一件轻薄的夹克或者风衣或马甲。这样搭配，既能抵挡早春凉风，又方便根据温度随时增减。

防治春季感冒，要注意保持健康的生活方式，春日气温升高，过分油腻可能会引发春燥上火，进而影响健康。所以在日常生活中需合理搭配膳食，坚持锻炼，保证充足的睡眠时间，从而增强身体素质，提高身体免疫力，让人体能够适应气温的快速变化，躲过感冒病毒。

防治春季感冒，一定要及时用药早治疗。 春天是感受风邪与暑邪的季节,在中医上又称为春火。由于外感风热之邪,容易导致出现风热感冒的情况。治疗风热感冒，多采用“疏散风热、辛凉解表”的治法，像连花清瘟这类感冒药就比较对症。连花清瘟组方融汇了中医治疗外感温热病的用药精华，全方以张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤合吴鞠通《温病条辨》银翘散为基础方，同时汲取吴又可治疫病用大黄的经验。组方中含有的薄荷、麻黄使人微微发汗以清解外邪，帮助让外邪从汗而出;贯众、板蓝根、金银花、连翘、石膏等清肺泄热;大黄下排毒火，让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出，全方具有“清瘟解毒，宣肺泄热”的功效，对风热感冒引起的发热或高热、肌肉酸痛、咽干咽痛、舌偏红、苔黄或苔腻等症状有较好的作用。

春季气温回升，享受和煦春日的同时，也需要注意保暖，加强防护，让我们一起躲过“暗暗埋伏”着的感冒病毒。