春季，是万物复苏的季节，也是疾病多发的季节。因为这个季节不但适合细菌、病毒等微生物的繁殖与传播，而且春季温差大，容易影响人体免疫力，且春季天气回暖后，人体无法及时地进行调整，肾上腺素、甲状腺素的分泌相应减少，抗病能力下降，使得病毒、细菌等病原微生物很容易乘虚而入，从而引发各种疾病。想要健康度过春日时光，需要严防下述三类疾病。

一、消化道传染病，做好防护避免“病从口入”

常见的消化道传染病有诺如病毒感染、轮状病毒感染、手足口病等,其中诺如病毒往往在春季高发，诺如病毒具有潜伏期短、感染剂量低、环境抵抗力强、传播途径多样等特点，主要通过“粪-口”途径进行传播，成人、儿童均易中招。感染诺如病毒后往往会引起腹泻和呕吐，很容易形成聚集性疫情。

在防控诺如病毒方面，需注意手卫生，以酒精为主要成分的消毒湿巾以及免洗洗手液对诺如病毒无效，不能代替洗手，日常需坚持用肥皂和清水认真洗手。同时，在饮食上不吃生冷不洁食物，特别是牡蛎和其他贝类海产品等应深度加工，保证彻底煮熟后食用。

二、流感等呼吸道疾病，接种疫苗+及时用药

春季是呼吸道疾病高发期，尤其是近期天气多变，早晚温差较大，且流感阳性率仍处高位，稍有不慎，很容易中招流感。由流感病毒感染引起的流感是对人类危害较严重的急性呼吸道传染病，一般表现为高热、全身酸痛、乏力、咽痛、呕吐、腹泻等。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

接种流感疫苗是预防流感的有效手段，儿童和老人是流感的易感人群，建议尽快完成流感疫苗接种。同时，大家要坚持正确佩戴口罩、注意用手卫生，做好呼吸道疾病的日常防护，尽量避免感染，遇到感染后产生发热、咳嗽等症状，可以及时用药治疗缓解症状。如很多家庭常备的中成药连花清瘟，多项研究证实，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，可有效改善感冒、流感引起的发热、咽痛、咳嗽、鼻塞流涕、乏力、肌肉酸痛等症状，缩短病程。

三、皮炎湿疹等皮肤病高发，日常防护不可少

皮炎、湿疹等常见皮肤病往往在春季频发,出现这种情况与多种因素有关。一方面,春季气温变化大,早晚温差较大,容易导致皮肤水分流失,皮肤干燥,从而引发皮炎、湿疹等皮肤病。另一方面,春季是花粉、尘螨等过敏原增多的季节,容易引发过敏反应,导致皮肤炎症。此外,春季紫外线逐渐增强,长时间暴露在阳光下,也可能导致皮肤受损,引发皮炎、湿疹等症状。

春天有皮肤病史及过敏体质的人群,更要注意：一是日常要保持良好的生活习惯,注意皮肤清洁,避免过度搔抓和摩擦皮肤。另外要注意饮食调理,避免食用过于辛辣、油腻的食物,以免刺激皮肤。同时,春季外出时应佩戴口罩、丝巾等，做好防护措施，避免暴露在过敏原中，值得注意的是，春季出门也需防晒，避免紫外线的过度刺激。

预防春季高发疾病要从日常生活着手，做好防护，注意饮食，如果不慎患病，大家也无需过度焦虑，及时就诊用药，相信一定可以很快恢复元气，享受这个美好的春天。