每年的2月4日是世界癌症日，早预防、早发现、早诊断和早治疗是降低癌症发病率和死亡率的关键。世界卫生组织（WHO）提出防治癌症的“三个1/3战略”：1/3癌症可预防、1/3癌症可治愈、1/3癌症可控制。据黑龙江中医药大学附属第一医院肿瘤一科主任隋博文教授介绍，现有大多数治疗手段具有局限性，而中医药恰好可以从旁助力，共同为肿瘤患者筑起健康屏障。

隋博文介绍，中医认为，“癌”不是某种组织或某种结构，而是人体的一种状态，体现的是人体内部、人体与外界环境的平衡。在“阴阳气不相顺接”的基础上，人体正气会逐渐亏耗，而癌毒也会因之而生。

中医学强调“天人合一”，提倡与自然和谐共生，这也适用于癌症的预防。疾病的发生是体内阴阳失调的结果，如果阴阳动态平衡遭到破坏，失去了调和能力，在自然界就会出现反常的自然现象，在人体则由生理状态进入疾病状态。关于癌症的病因病机，历来说法较多，但多不外乎内虚外邪。当人体正气充足时，肌体自身便可抑制癌毒，若相反，癌变就会发生。因此“扶正治癌”是中医防治癌症的重要思路。

中医认为，未病养生，防病于先。未病先防强调调护人体正气，防御病邪入侵，在肿瘤发生之前，通过提高人体正气，预防肿瘤发生，正所谓“正气内存，邪不可干”。以下是中医建议的生活方式：

一、规律作息：熬夜最受伤的脏器是肝，从晚上11点开始，人体气血流注到我们的肝胆系统，繁忙了一整天的肝脏需要在此时进行修复和休养，所以中医倡导子时入眠，这有利于肝脏自身的功能修复。规律而充足的睡眠有利于五脏六腑功能的修复，提高五脏六腑的功能。另外，还要做到劳逸结合，避免过度劳累，适当体育锻炼，提高机体免疫力。

二、饮食调养：戒烟戒酒；不要食用发霉的食物及其制品；不要食用过热、太硬、太咸或烤焦的食物；少吃过甜食物，注意控制体重；少吃腌制食物；多食新鲜蔬菜、五谷杂粮，吃饭不宜过饱，控制肉类摄入。

三、情志疏导：中医理论认为，七情（喜怒忧思悲恐惊）所伤，尤其是长期的抑郁、生气与各种肿瘤的发生有着明显的内在联系。研究显示，长期处于悲观情绪中，肾上腺素、皮质醇等破坏性激素就会大量释放入血，从而破坏人体免疫力，导致肿瘤的发生率增高。

四、适度运动：中医倡导“动则生阳”，适度的运动可以促进气血流通，提高机体的免疫力。

五、中医辅助疗法调和身心：在癌症的辅助治疗中，中医有多种方法可以帮助患者调节身体状态，如针灸、中草药、拔罐、刮痧等。这些疗法旨在调整患者的气血，缓解由化疗、放疗等现代医学治疗手段带来的副作用，提高生活质量。

哈尔滨日报记者 杨艳