元旦以来，随着黑龙江哈尔滨的旅游热度高居不下，相关话题在社交平台持续“霸榜”，“不是欧洲去不起，尔滨更有性价比”，为了“待且”，哈尔滨拿出了百分百的诚意，冻梨摆盘、交响乐进商场、松花江上升起热气球……宠粉的哈尔滨在今年冬天的旅游市场上无疑成为了最大的赢家。

11日，同程旅行发布《2024年春节旅行趋势预测报告》（以下简称报告），数据显示，“北上看雪”和“南下避寒”贯穿春节假期，作为2024年冰雪游的“当红城市”，哈尔滨热度在春节期间将会持续增长，预计将成为2024年春节假期最热门的旅游目的地。

但由于南方温度与北方温度差异较大，不少南方人来到哈尔滨突然遇到寒冷天气的刺激，容易打击人体免疫力进而引起各种各样的疾病，同时，冬季哈尔滨室内外温差较大，进出室外时衣服增添不及时，身体来不及调整到“最佳状态”，很容易被病毒钻了空子，出现流鼻涕、嗓子疼、咳嗽等感冒类不适症状，进而影响自己的游玩规划。旅行途中突发感冒应该如何应对？也成为了不少春节期间想要“北国游”的朋友关心的议题。

一、及时用药、尽早治疗

出行途中，出现发热、流涕、咳嗽等感冒常见症状，会给大家的行程造成一定程度的干扰，尤其是呼吸道疾病还具一定的传染性，一不小心，同行的人都会被病毒“攻陷”。因此出行途中突发呼吸道疾病，一定要及时用药，尽早干预，以免病情迁延。

连花清瘟全方由金银花、连翘、炙麻黄、炒苦杏仁、石膏、板蓝根、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、大黄、红景天、薄荷脑、甘草13味药组合而成，充分体现了中成药的多靶点治疗优势，在疾病发生之初尽早使用，能迅速缓解患者出现的发热恶寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽头痛、咽干咽痛等多种症状，加速患者痊愈。从而让旅途中的朋友尽快缓解不适，找回游玩状态。

二、保证休息、避免激烈运动

感冒初期要保障充足的休息，提升睡眠质量是重获健康的关键，出行在外游玩的朋友，在出现感冒症状后，需在酒店内进行隔离休息，给身体康复的时间。同时，在食物选择方面，多食高蛋白高维生素易消化低脂肪的食物，尤其需要注重补充富含维生素C维生素B族的食物，如新鲜蔬菜，水果等。另外积极补充水和电解质也非常重要。治疗期间一定还要严格戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激或者生冷的食物。

同时，感冒期间尽量避免激烈游览项目，在哈尔滨寒冷的天气中，户外游览本就在挑战自己的身体机能，再加上感冒期间尤其在出现胸痛、胸闷、心慌、心悸、频繁咳嗽、气喘加重、四肢乏力等症状时进行运动，可能会导致感冒症状加重、病程加长。所以大家在游玩过程中，如不慎中招感冒，应减轻行程负担，给自己身体痊愈留出时间。

因此，在春节出行的旅途中，大家可以准备连花清瘟，防患于未然。当然，除了备好药物外，合理作息、补充营养提高自身免疫力，也是对抗感冒的有效方法。大家要记得合理增添衣服，加强个人防护，不给病毒可趁之机。