保“胃”健康，不必谈“胃镜”色变
2023-09-19 14:53
来源：广州日报
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梁垚：全国肿瘤科普大赛获奖者、胃外科副主任医师
胃癌离我们很遥远吗？事实并非如此。在科普讲座中，梁垚教授通过数据来生动地告诉大家，我国是胃癌的高发区，平均每分钟就有1名国人确诊，每天有1000人因胃癌死亡。“早期胃癌治疗效果好，5年生存率大于90%，但我国早期胃癌患者比例却不足20%。由此，早期发现胃癌至关重要。”梁垚教授建议，年龄在40岁以上并且有胃癌高发因素的，如处在胃癌高发地区的人群，幽门螺杆菌感染者，慢性萎缩性胃炎等癌前疾病的人群，有胃癌家族史，吸烟、重度饮酒、高盐饮食的人群，符合以上任意一条，每年都应进行一次胃镜检查。现在已经有了无痛胃镜和胶囊胃镜，能够让人们不再谈“胃镜”色变。
“幽门螺旋杆菌感染、高盐和不规律的饮食、吸烟酗酒、慢性胃部疾病、遗传等都是胃癌的致病因素。”梁垚教授特别强调，一人感染幽门螺旋杆菌，一家人都可能受累。感染者患胃癌的危险性升高6倍！日常中他建议分餐制和使用公筷公勺，要远离污染的水源或食物，不要口对口喂食婴儿，必要时可以通过“呼气试验”来检测是否存在感染。
“胃癌究竟如何‘防’？建议大家记住‘改、戒、乐、早’这四字。”梁垚教授指出，“改”就是要改变不健康的饮食生活习惯，少吃高盐、腌制食物，不吃过热和霉变食物，合理地摄入新鲜的水果和蔬菜，三餐按时定量吃。“戒”即戒烟限酒，烟草当中有很多致癌物质可以直接导致胃粘膜细胞癌变率的升高，酒精也容易损伤胃粘膜，引起胃溃疡和胃炎等。“乐”就是保持乐观心态，要学会用健康的方式宣泄负面情绪。“早”即早期发现疾病预防疾病，如果出现了不明原因的腹部不适、消瘦、呕吐，甚至是消化道出血等症状时，一定要及时的就医，定期进行胃镜检查，才能保“胃”健康。
【责任编辑：李哲】