肿瘤患者康复中的气功锻炼与音乐治疗

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肿瘤患者康复中的气功锻炼与音乐治疗

2023-08-14 11:40

来源:中国网

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肿瘤患者康复的最终目标,应是癌症的完全根治,心理、生理和体能完全恢复,能胜任各项工作。然而由于肿瘤的特殊性,完全达到这个目标具有一定的难度。因此,实际上肿瘤康复主要是针对癌症所导致的原发性或继发性残疾,通过医学、社会、心理、体能、教育、职业等综合性手段,使患者尽可能改善或恢复,提高生活和生存质量。

肿瘤不仅仅是一种身体的疾病,还是一种身心疾病,心理因素与肿瘤的发生有一定的关系。《内经》就指出了心理因素与身体疾病的相关性,如“喜怒不节则伤脏,脏伤则病起于阴也”。一些医学名家在此基础上又有新发展,提出了七情致病学说,指出过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等心理反应可引起各种疾病,癌症也不例外。长期的紧张、焦虑、愤怒、怨恨、灰心失望就会引起机体内分泌系统失调和免疫系统功能降低,助长癌细胞的滋长蔓延。因此,一些解除心理不良反应的方法对预防癌症的发生很有益处,其中气功锻炼和音乐疗法不仅有助于调整心理状态,也有助于身体恢复。


一、气功锻炼

气功可通过各种动作开通气机、调理气血、平衡阴阳、疏通经络、恢复脏腑功能,因而能够起到有病祛病、无病强身的目的,正如华佗所说“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,引挽腰肢,动诸关节,以求难老”,这对肿瘤患者健身防病是有积极作用的。但是,一定要在医生指导下,注意选择有利于疾病康复的功法。目前被证明对肿瘤患者有健身作用的功法有郭林健身操、站桩功法、导引养生功法等,这些功法需要根据不同疾病、不同阶段来进行选择。

郭林健身操(新气功)疗法是一种动静相兼的功法,即动中有静,静中有动。练功要求合乎圆、软、远的原则。这种功法要求把意念导引、姿式导引、呼吸导引三者结合进行,相辅相成。意念导引是三者的中心,也是整个功法的关键,使大脑皮层处于保护性抑制状态,使中枢神经得到调整和平衡。新气功疗法是一种整体疗法,它能调整阴阳,疏通经络脉道,调和气血和调节新陈代谢,增强免疫功能,从而收到防病治病的效果。郭林新气功分为预备功、初级功、中级功、高级功和防治癌症基础功等。新气功的要领有以下几点:

1.树立信心、决心和恒心,以求早日收到预期疗效。

2.要安排好日常生活,如穿衣要轻软、宽松,卧室内要空气清新,练功场所最好有水,有松柏树,环境幽静,练功期间不抽烟喝酒,练功时要避免情绪刺激和波动,一言一行均要有利于健康,行动上行善积德,不损害他人。

3.练功时要做到圆、软、远。

①圆:在练功时,躯干和肢体的活动都要保护圆形(包括半圆形),不要硬直。

②软:颈部、躯干和肢体的肌腱和大小关节都要松软,不要僵硬死板,同时要做到“松而不懈”。

③远:轻轻闭眼,平视前方,意念在身体外面(有相当功力时,可放在丹田)。

在练功过程中,要时时用圆、软、远来对照自己。只有做到圆、软、远,才能更多地产生内气,更好地调动内气,取得疗效。违背了圆、软、远,就会影响内气产生,影响疗效,甚至出现偏差。

4.注意意、气、形。

意是意念活动,包括思想、感情、意识、思维等活动;气是内气;形是形体动作,即姿式。练功就要练出内气,以疏通经络,调整阴阳,补气血之不足,增强免疫力,以达到治病的目的。要想更多地产生内气,就要正确使用各种导引法,过好三关(即松静关、意守关、调息关)。练功中各种功法是相辅相成、缺一不可的,其中意念活动起着主要的关键作用。

正确使用意念,能使大脑皮层在半抑制状态中得到休息。练功只有正确利用“选题”,使意念集中于一点或一物,才能开动气体产生更多的内气。因为内气是通过意念导引产生的,所以叫做“意引气”。练功时,除了意念活动外,还要有正确的姿式配合。正确的姿式可以帮助产生内气,又可以使已产生的内气沿着正确的轨道运行。初练功者由于姿式不熟,需要一段时间熟悉姿式。姿式动作一旦熟了,就不要再过多地想它,这时练出的内气会使姿式练得更快更好。这在气里,叫做“气引形”。

需要再次强调的是,如果肿瘤患者要选择郭林健身操进行康复锻炼,一定要在专业人士的指导下进行。


二、音乐疗法

音乐能通过大脑调节躯体运动神经、自主神经和大脑皮质功能,提高或降低中枢神经系统的活动水平,合理运用可对人体产生良好的影响。音乐是一种声音,是声波的振动,是一种物理能量,一定的声波振动可作用于人体的各个系统,发生同步的和谐共振,产生一种类似于细胞按摩的作用,使其产生兴奋和抑制,从而达到治疗的目的。音乐治疗能提高人的生活质量,促进人的身心健康,在康复医学中发挥的作用越来越大。尤其是爱好或者擅长音乐的患者,由于对音乐的理解较深,比较敏感,更容易产生共鸣。音乐是保持情绪平衡、稳定的有效方法之一,增进肿瘤患者与外界的交流;音乐还是现实和非现实、意识和非意识之间的桥梁,通过想象可平衡及满足人的情感,达到治疗的作用。

音乐的选择要根据治疗和康复的目的来进行,一般古典音乐及一些民族音乐对患者有益,而节奏快、兴奋性强的歌曲不适合用于焦虑的肿瘤患者,伤感的音乐则不适合处于抑郁、悲伤状态的患者。

采用音乐疗法时要注意全身心投入来聆听音乐,从音乐中体悟和感受其意境,寻求健康向上、增进健康的感觉,以使身心放松,心情愉快。每次聆听因也以30~60分钟为佳,音量适中,曲目可适当更换,以便增加注意力和兴趣。


【责任编辑:李哲】

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