原标题：过年吃出关节痛 妙用中医治好“它”

医案 小谭，31岁，痛风5年

小谭是一名IT男，今年31岁，有一个老毛病却伴随了他好几年。5年前小谭刚毕业，工作体检时发现有高尿酸血症，后来由于工作原因熬夜加班，加上应酬多，痛风经常发作，一旦发作，右侧足大趾及双侧膝关节疼痛难忍，必须吃止痛药才能止得住。最近过年出去吃吃喝喝，宵夜不断，导致了痛风再度发作，吃止痛药也不管用，还出现双手食指肿胀，右手腕也胀痛不已，晚上觉都睡不好，胃口也不怎么好，总觉得肚子胀，大便偏烂。小谭于是慕名来到广东省中医院找德叔求治。

德叔解谜 胡吃海喝伤脾胃，风寒湿乘虚而入

小谭的情况在中医来说属于“痹证”。德叔分析，小谭这次痛风发作的根本原因是过年聚会大吃大喝，且小谭病情反复缠绵，本身气血不足，加上柔弱的脾胃来不及运化大量的食物，饮食积聚便损伤了脾胃，因此，小谭会觉得反复胃胀，胃口不佳，加上这几天天气湿冷，风寒湿邪趁着此时脾胃气虚，直入经络，痹阻血脉导致了这次痛风的发作。

中医认为，湿邪性质缠绵，致病后病情反复难愈，故小谭痛风反复缠绵不愈，仅关注急性期的治疗，则难以取得持久的疗效。治疗上，以疏风散寒、健脾祛湿、佐以补气血为主要原则，吃了两剂药后，小谭觉得指关节僵硬疼痛等症状舒缓了，重新正常工作，目前定期复诊，痛风未再复发。

预防保健 控制饮食，常做艾灸

建议近期饮食不过饱，平时重点控制饮食，要保证饮食清淡，避免高嘌呤的食物，忌食生冷、油腻之品。平时可以做艾灸治疗。中医认为，风寒湿邪闭阻经络是痹症发病的关键，而艾灸的温燥之性，是对此类疾病最佳的预防，平素可以艾灸中脘穴、足三里穴，丰隆穴。

足三里：在小腿前外侧，膝盖骨下方内外侧均有一凹陷，在外侧凹陷向下4横指，距胫骨（小腿骨）往外一横指（中指）交界处。可以起到健脾和胃，行气化痰之效。

丰隆：外膝眼和外踝连线的中点，胫骨前缘旁开约2横指。

中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

可有温煦脾阳，散寒祛湿的效果。以上穴位艾灸10-15分钟，每周3-5次。

德叔养生药膳房 桑枝黄芪陈苡粥

材料：桑枝10克，黄芪10克，陈皮3克，薏苡仁20克，大米150克，生姜2-3片，精盐适量。

功效：通络驱邪，祛湿除痹

烹制方法：桑枝、陈皮、黄芪，洗净后放入锅中加适量清水煎煮约30分钟，取汁备用；薏苡仁、大米淘洗干净后，先浸泡约1小时，再放入锅中加适量清水，倒入药汁、生姜，武火煮沸后改为文火，煮至粥成，加入适量精盐调味即可服用。

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

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