年纪轻轻不要发如雪 中医治少白头有妙招

中国中医zy.china.com.cn  时间: 2017-08-15  内容来源: 人民网-人民健康网

原标题:年纪轻轻不要发如雪中医治少白头有妙招

中医治白发,妙招不少

中医治疗白发的方法有很多,包括中药、针灸、按摩、食疗等。祖国医学认为头发的生长与肝、肾二脏关系最密切,所以有“肾藏精”、“肾华在发”、“肝藏血”、“发为血之余”的说法。我们在临床是也是主要以滋肾养血的药物为主,结合清燥热、解肝郁等方法来治疗白发症,主要用到的药物有生熟地、当归、何首乌、墨旱莲、女贞子、桑椹子、桑白皮、地骨皮等。中药治疗应当辨证,最好请有资质的中医师开立处方。而且有些中药有一定的毒性,比如何首乌,不宜长期大量服用,应该在医师的指导下应用。

下面介绍一个小验方,用药简单安全,白发患者可以一试,体质虚寒或湿重(常有畏寒怕冷、腹痛腹泻、舌苔厚腻等)则不宜使用。女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子用酒浸l日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干。将以上三味药碾成细末,炼蜜成丸(亦可装胶囊),每日早、晚各服l0克,以淡盐开水送服。

用中药外洗也有一定的效果,介绍一方如下:桑白皮30克,五倍子15克,青葙子6O克,水煎取汁,外洗头部。每日或隔日一次。洗后不要再用清水过。

食疗也可改善白发,胡桃肉、黑芝麻、黑豆等食物均有乌发的作用。现代医学认为富含微量元素铜、铁和B簇维生素的食物对改善白发有益。

介绍几个食疗的方法:

①九制黑豆:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。

②芝麻桑椹膏:黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

③糯米泔水发酵搓洗法:将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,然后有清水洗净,每日1次。亦有润发功效。

不想早生华发,早点预防

①保证充足的睡眠时间。睡眠不足不仅使免疫力下降,而且使人情绪不稳定、易激惹。这些都会影响黑色素的生成和转运。②保持心情舒畅。精神紧张、悲伤忧虑,都会造成供应头发营养的血管痉挛,使黑色素生成减少,导致白发早生。③加强锻炼,增强体质。适当的锻练可以促进循环,并保持良好的情绪。④合理饮食,均衡营养。不挑食,保证有足够的优质蛋白和各种维生素、微量元素的摄入。⑤按摩头皮可促进头皮血液循环,松弛神经,消除疲劳,改善毛发的养供。⑥出现头发早白后可在医生指导下酌情使用食物或中西药物防治。(朱欣佚)

责任编辑: 李哲
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