当前位置： 首页> 中国中医> 中医医疗> 养生保健

　　来源：yahoo

翻译:Austin

原创翻译，转载请注明出处

提到芝麻油，许多人只会联想到做菜时香味四溢，却不知道芝麻油竟然还能用来漱口、涂身体！

源自印度传统医学阿育吠陀，不但能够防止老化，还有排毒、美肌、治疗失眠与口腔问题等多种功能。

《阿育吠陀身心排毒健康法61招》（暂译）作者莲村诚，取得东京慈惠会医学大学博士学位后，致力于推广印度医疗，在排毒方面也相当有成就。他表示，阿育吠陀认为白芝麻油拥有「火」的性质，象征光辉、弹性、富含生命力的能量，使肌肤、嗓子、眼睛返老回春，回复到健康红润的肤色，改善皮肤干燥，打造光滑美肌。

此外，白芝麻油具有免疫功效，能远离感冒，并预防蛀牙及口腔溃伤（口内炎）、强化牙肉、抑制口臭，甚至有些人使用后，白发也减少了许多。

不过，白芝麻油可不是一买来就可以用，必须经过一连串步骤才能用来漱口。

步骤：

1.首先把要使用的白芝麻油倒进锅子里，用小火加热

2.加热到90度的时候渐渐把火再转小，等油升温至100度(勿超过110度)

3.使油自然冷却，装进密封的容器内

4.加热处理过后的油约可保存三个月早上刷完牙后，取出处理好后的白芝麻油1大匙放到嘴里，与一般的漱口相同，让油流至喉咙漱30秒后，再让油流至口腔整体漱30秒，之后吐在卫生纸中丢掉。

莲村诚表示，用白芝麻油漱口没有想像中油腻腻的，事实上会感到十分滑顺舒服。

另外，莲村诚在《白芝麻油健康法》（暂译）一书中指出，日常生活中随处可得的白芝麻油还可取代昂贵的芳香精油，不但可以防老、排毒、美肌，涂在特定地方还有不同功效。像是涂抹在脚掌，就能治疗失眠、帮助修复眼睛疲劳。

而若是涂在头皮，则可以预防掉发与白发增生。不必花大钱就有时光逆流的神奇效果。依上述方法加热处理白芝麻油后，可以选定在沐浴前给自己做一次全身涂抹与按摩。

注意要从内侧往外侧按摩，像头皮也不要错过，涂抹完之后确实按摩。但如果有以下情况则不适合抹芝麻油：

1.避免吃饱后马上涂抹，最好在饭后两小时再按摩。

2.女性生理期开始后三天内也不宜涂抹。

3.发烧时不宜涂抹。

4.如果皮肤有伤口或是过敏最好先请教医生。

责任编辑: 李哲