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近日，气温变化无常，虽已经是春天，但气候寒冷干燥，温差升降明显。尤其进入四月，天津市中医药研究院附属医院(长征医院)肺病科门诊的就诊病人中，发烧感冒、咳嗽、咳喘等呼吸系统疾病的患者明显增加，占到了门诊人次的30%。季节的变化给人们身体带来了不小的麻烦，肺病科主任医师丁强指出：“倒春寒”对人体的健康会造成一定的危害，尤其是抵抗能力较低的老人和儿童，如不注意预防，就会对身体造成伤害，引发疾病。

丁强主任介绍，春季万物生发，正是流感、气管炎等疾病的多发季节，呼吸道疾病和心脑血管疾病患者明显增多。一旦出现“倒春寒”，就要加强保暖，因为冷空气突然袭来的刺激，直接影响呼吸道黏膜的防御功能。当身体抗寒能力出现下降，抗病能力也会随之降低，容易导致人体植物神经中枢系统发生紊乱，导致调节功能减弱，从而引发疾病。

丁强主任提示大家，“倒春寒”预防疾病发生不离衣食住行，做好以下几点，增强防病能力：

1.“春捂秋冻”。在季节变化，寒温不定之际，不要马上脱掉冬装，要适当“春捂”，早晚温差较大，要注意保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖。

2.注意休息，保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张。

3.要多吃一些健脾的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

4.要保持室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活于繁殖。

5.要多参加体育活动，增强机体的免疫能力和抗病能力，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好的进行调节，适应春季多变的气候。

6.要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

7.感冒流行季节，不宜去人群聚集之地。

8.由于空气中的尘螨等微生物含量增加，呼吸道容易引起感染，天气变化还会诱发哮喘病发作。因此，哮喘病人需特别关注天气变化，根据天气预报做好应变准备，注意保暖，出门戴上口罩，减轻天气因素对身体的影响。(通讯员 陆静)

责任编辑: 李哲