果蔬防病——梅干

中国中医zy.china.com.cn  时间: 2014-04-08  内容来源: 中国中医药报

 

    梅干——抗便秘冠军。一个成人每天吃两次梅干,每次6个(大约50克),缓解便秘的效果可与药物媲美,奥秘在于梅干富含山梨醇,具有通便功效。

责任编辑: 刘璟